Fascitis: factores de riesgo

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Los factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar fascitis plantar incluyen:

  • Edad: La fascitis plantar es más común entre las edades de los 40 y 60 años.
  • Género: Las mujeres son más propensas que los hombres a desarrollar fascitis plantar.
  • Algunos tipos de ejercicio: Las actividades que ponen mucha presión sobre el talón y el tejido adjunto, tales como las carreras de larga distancia, bailar ballet y danza aeróbica, pueden contribuir a que la fascitis plantar surja.
  • Mecánica del pie defectuosa: Estar desprevenido, con un arco alto o incluso tener un patrón anormal de caminar puede afectar la forma en que el peso se distribuye cuando se está de pie y se pone tensión adicional en la fascia plantar.
  • Obesidad: Exceso de peso pone presión adicional sobre la fascia plantar.
  • Las ocupaciones que te mantienen en pie: Los obreros fabriles, maestros y otras personas que pasan la mayor parte de las horas de trabajo caminando o de pie sobre superficies duras puede dañar la fascia plantar.
  • Zapatos inadecuados: Evite sueltos duros, zapatos de suela delgada, zapatos sin soporte para el arco o material de relleno suficiente flexible como para absorber los golpes. Si suele llevar tacones altos, el tendón de Aquiles, que se une al talón, se puede contraer y acortar, causando tensión en el tejido que rodea el talón.
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